Lichaamsbehandelingen / massages

Altearah Well-being lichaamsbehandelingen

Deze well-being lichaamsbehandelingen gaan verder dan de welbekende wellness behandelingen. Omdat er gebruik wordt gemaakt van aromatherapie, chromotherapie en geurtherapie zorg je voor een mentaal, fysiek en emotioneel welzijn. De verschillende vormen van welzijn zijn vaak nauw met elkaar verbonden. Een verbeterd fysiek welzijn wordt bijvoorbeeld in verband gebracht met een verbeterd emotioneel welzijn. Bij een Altearah lichaamsbehandeling wordt er aan de hand van intuïtie, door jou 1 van de 5 essentiële kleuren (met daarbij de behorende geuren) gekozen. Of na het beantwoorden van een aantal vragen kan ik bepalen welke kleur je op dat moment met meest nodig hebt. Alle producten die er bij de behandeling gebruikt worden zullen met de gekozen kleur zijn. Het helpt je op weg naar een gezond lichaam waarbij denken en doen in balans zijn.

De snel veranderende maatschappij kan je behoorlijk onzeker maken, ook kun je meer druk ervaren en je eenzaam voelen. Er wordt veel meer van ons gevraagd dan vroeger en daardoor schieten gezonde voeding en lichaamsbeweging er snel bij in. Lichaam en geest raken dan uit balans en de kans op stress en burn-out klachten zijn groot. Juist in deze tijden is het belangrijk om te investeren in jezelf. Altearah helpt je om de balans weer terug
te vinden. De balans die je nodig hebt om gezond, fit en gelukkig te leven.

Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage heeft een kalmerende en rustgevende werking. Tegenwoordig hebben veel mensen last van stress met als gevolg de hierbij behorende klachten zoals bijvoorbeeld een gespannen nek.

Een massage zorgt voor:

Ontspanning van de spieren
Een kalm en rustgevend gevoel
Verbetering van de doorbloeding en stofwisseling
In evenwicht brengen van lichaam en geest
Iedere massage wordt afgesloten met een glas water. Water drinken is belangrijk na een massage zodat het lichaam de vrijgekomen afvalstoffen af kan voeren.

Redenen waarom iemand (gedeeltelijk) niet gemasseerd mag worden, tenzij er toestemming is van de behandelende arts en/of specialist zijn:

Griep, koorts, antibiotica
Ernstige ziekten/ hart,- en vaatziekten
Besmettelijke huidziekten
Psoriasis, ernstig eczeem
Gebruik antidepressiva
Ontstekingen, verwondingen

Hotstone massage:

Bij een hotstone massage wordt gemasseerd met hete bassalt stenen. De gemiddelde temperatuur ligt tussen de 45 en 50 graden Celsius. De stenen worden voorverwarmd en op temperatuur gehouden in een heater, gevuld met water. De massage is intensiever, gericht op dehydratie, verbeteren van de doorbloeding, verbeteren van de stofwisseling in de spieren en versnelling van lymfeafvoer. De stenen slaan warmte op en dragen het over naar het lichaam. Hoe groter de steen, des te meer warmte deze draagt. De warmte dringt door in het spierweefsel, en de bloedcirculatie zal toenemen. Een behandeling met warme stenen kan pijn- stress verlichtend en ontspannend werken. De spieren worden soepeler, waardoor ze beter te masseren zijn.

Deze massage is aan te raden bij:

spanning
stress
spierproblemen
fibromyalgie
gewricht problemen zoals reuma en artrose
spijsverteringsproblemen
slechte doorbloeding
Er zijn een redenen waarbij een hotstone massage absoluut wordt afgeraden:

eerste 3 maanden van de zwangerschap
ontstekingen
onbekende pijn
huid infectie en open wond
koorts
besmettelijke huidziekte
mensen met levensbedreigende ziekte
Burn-out, extreme vermoeidheid en uitputting